应急包和备灾——每个家庭都需要的东西

灾难准备EFR课程

作者是Megan Denny

在发生紧急情况或灾难时,你的家庭是否有足够的食物、水和基本用品维持72小时或更长时间?无论你是在建造你的第一个应急包还是已经有了一个灾难准备包,检查一下下面的清单,以确保你的应急物资储备包括所有的必需品。

每家每户都应准备以下应急用品

一个家庭急救箱(见推荐的急救箱内容
水:每人每天1加仑(最少3天,如果有空间的话2周)
食物:不易腐烂且易于准备(最少3天,如果有空间的话2周)
头灯及手电筒(每户一人一盏)
额外的电池
电池供电或手摇收音机
药品(7天供应)和医疗用品
多用途工具
手动开罐器
个人卫生用品(洗手液、卫生纸、女性用品)
手机充电器
家人/朋友的书面联系信息
小面额现金
双向收音机
个人资料(出生证明、驾照、房契或租约、保险单、处方)复印件

根据你的家庭需求、当地环境和当地常见的灾害,包括以下项目:

婴儿用品
儿童活动
宠物用品
隐形眼镜供应或备用眼镜
吹口哨
口罩
匹配
雨具
毛巾
工作手套
适于走路的结实的鞋子
塑料薄膜
布基胶带
剪刀
液体漂白剂
毛毯或睡袋

如果上面的清单一次买的东西太多,一次只买一点点就好了。每周只买一件东西,如果需要的话可以跳过一个星期,以便存下钱买更贵的东西。记住:有一些东西总比没有好。先从食物和水开始,然后在时间和金钱允许的情况下购买剩余的食物和水。

将物品存放在行李袋内阴凉干燥的地方(以防疏散)。每六个月检查一次你的供应,特别是水和电池,并根据需要更换。

如果资源和存储空间允许,为你的车辆和工作场所装配一个小型应急包。包括能让你度过24小时的物品,包括食物、水、舒适的步行鞋和药物(如果适用的话)。

急救培训至关重要

你在紧急情况下需要的最重要的东西之一是商店里买不到的,也不能放在壁橱里的——急救培训。灾难发生时,紧急医疗服务可能需要数小时甚至数天的时间。当时间很重要的时候,知道如何处理紧急情况是很重要的。

统计数据显示,你更有可能对认识的人进行急救,而不是陌生人。为家庭成员、朋友或同事需要帮助的情况做好准备。的万博官网下载紧急情况第一反应初级和二级保健课程是一个认可的CPR和急救计划它教你在紧急情况下需要掌握的技能,包括:

  • BLS(基本生命支持)心肺复苏术和外行人水平的抢救呼吸
  • AED(自动体外除颤器)使用(可选)
  • 照顾受惊吓的人
  • 脊髓损伤管理
  • 利用障碍降低疾病传播风险
  • 基本急救:疾病和损伤评估,包扎,骨折和脱位的处理,以及急救箱的考虑

在EFR课程中,您将获得与CPR人体模型的实践,角色扮演紧急情况,实践伤口包扎,夹板,和其他技能。我们友好的,经验丰富的教练将鼓励您练习每一项技能,直到您感到舒适,并演示尽可能多的必要次数。

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