应急包和防灾准备——每个家庭都需要的东西

防灾EFR课程

由Megan Denny写的

在发生紧急情况或灾难时,你的家庭是否有足够的食物、水和基本用品维持72小时或更久?无论你是在建立你的第一个应急包还是已经有了一个灾难准备工具包,检查下面的清单,以确保你的应急物资储备包括所有必要的项目。

每个家庭都应该准备以下应急用品
:

家庭急救箱(见推荐急救箱内容)
水:每人每天1加仑(最少3天,如有空间,至少2周)
食物:不易腐坏,易于准备(最少3天,如有空间2周)
头灯和手电筒(每个家庭成员一个)
额外的电池
电池供电或手摇收音机
药品(7天供应)和医疗用品
多用途工具
手动开罐器
个人卫生用品(洗手液、厕纸、女性用品)
手机充电器
家人/朋友的书面联系方式
小额钞票现金
双向收音机
个人文件复印件(出生证明,驾照,房屋契约或租赁契约,保险单,处方)

请根据您的家庭需求、当地环境和您所在地区常见的灾害提供以下物品:

婴儿用品
儿童活动
宠物用品
隐形眼镜用品或备用眼镜
吹口哨
口罩
匹配
雨具
毛巾
工作手套
坚固的鞋子,走路很舒服
塑料薄膜
布基胶带
剪刀
液体漂白剂
毛毯或睡袋

如果上面的清单让你觉得一下子买了很多东西,那就每次买一点。每周买一件东西,如果需要攒钱买更贵的东西,跳过一周。记住:有一些东西总比没有好。从食物和水开始,在时间和金钱允许的情况下购买剩下的。

把你的物品放在一个行李袋里阴凉干燥的地方(以防万一)。每六个月检查一下你的物资,特别是水和电池,并在需要时更换。

如果资源和存储空间允许,为您的车辆和工作地点组装一个小型应急包。包括让你度过24小时的物品,包括食物,水,舒适的步行鞋和药物(如果适用的话)。

急救培训很重要

在紧急情况下,你需要的最重要的东西之一不能在商店里购买或放在壁橱里——急救培训。在灾难中,紧急医疗服务可能在几个小时甚至几天之后。当时间紧迫时,知道如何处理紧急情况是很重要的。

数据显示,比起陌生人,你更有可能对你认识的人进行急救。为家庭成员、朋友或同事需要帮助做好准备。的万博官网下载紧急第一反应初级和二级保健课程是一个认可的心肺复苏和急救计划它教给你在紧急情况下需要掌握的技能,包括:

  • 基本生命支持、心肺复苏术和急救呼吸
  • 自动体外除颤器使用(可选)
  • 照顾受惊吓的人
  • 脊髓损伤管理
  • 利用屏障减少疾病传播风险
  • 基本急救:疾病和损伤评估,包扎,骨折和脱位的处理,急救箱的考虑

在EFR课程中,您将获得实践与CPR人体模型,角色扮演紧急情况,实践伤口包扎,夹板,和其他技能。我们友好的,经验丰富的教练会鼓励你练习每一个技能,直到你感到舒适,并演示多次必要的。

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